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下面附上一則新聞讓大家了解時事
三高控制不難 飲食搭配運動腰圍小一圈
衛福部豐原醫院指出，有代謝折價限量優惠症熱賣3C推薦候群的民眾，多是因三高問題沒控制好，控制三高最好就是減重，有民眾依照營養師的飲食建議，搭配運動，40天內減重近10公斤，血糖血壓恢復正常。
豐原醫院新陳代謝科團隊每2年舉辦一次免費減重班邀民眾參加，藉由飲食及運動搭配，讓民眾有效控制體重，團隊今天發布新聞稿展現成果。
新聞稿中，新陳代謝科個管師游玉琳表示，糖尿病照護中心長期照顧糖尿病友，發現有代謝症候群的民眾，主要是因為高血壓、高血好用商品介紹糖、高血脂等三高問題沒控制好，要控制好三高的不二法門就是減重。
營養師賴侑伶指出，民眾會肥胖，主要是因吃太多、動太少，課程中特別透過飲食紀錄，找出問題點，給予建議，依據個人的體重、身高及活動概況，設計6大類食物份量，並學習如何選用低熱量食材及低油烹調技巧。
參加減重的民眾陳秋美表示，從來不知道自己血糖這麼高，參加檢測時，血糖跟血壓都超標，擔心會影響健康，每天遵照營養師給的飲食及技巧吃三餐，成功瘦了9.8公斤，血糖、血壓也都恢復到正常值。
有對夫妻檔分別減下4公斤和5.8公斤，太太林美香指出，以前減重都沒有成果，這次遵照營養師的建議，將愛吃的麵包分量調整一下，沒想到喜歡穿的衣服可以穿了，肚子的肥肉也少了一層。
先生艾長春表示，自己是個無肉不歡的人，喜歡吃油炸類的肉類，經過營養師的肉類食物烹煮建議，採水煮、煎煮烹調方式，改變飲食方式，腰圍小一圈，現在還要繫上皮帶，褲子才不會鬆垮垮。（中央社）
隨手擠痘子腫成「黑色鐵蛋」 竟是惡性腫瘤
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慶祝榮民節中市榮服處表揚榮民楷模及協助就業廠商
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臺中市榮民服務處今天舉行「輔導會成立64週年暨第40屆榮民節」慶祝活動，邀請地區榮民眷代表、欣中天然氣公司等機構近180人參加；大會由臺中市榮服處關永忠處長主持，會中頒表揚年度榮民楷模、員工楷模、公益楷模、協助榮民就業績優企業廠商與個人等各類服務貢獻獎項。關處長在致詞時指出，榮民前輩從光復臺灣、保衛臺灣、建設臺灣及愛留臺灣的史實，為臺灣的富裕與繁榮，付出了自己的青春歲月，甚至犧牲了寶貴生命。所以「榮民」是國家寶貴的資產，是社會安定的基石，更是「忠誠、團結、榮譽」的族群象徵。他期勉榮服處同仁要抱持「追求卓越、力求創新」的精神，相互扶持、團結合作，營造「溫馨、和諧、快樂」的工作環境，使團隊不斷成長進步，提供更好的服務，讓年長榮民、眷獲得妥適照顧；青壯榮民、眷能夠順利就學與就業。他也代表榮服處感謝欣中天然氣公司長期支持、協助榮民眷服務照顧工作。
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