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國旅補助加持！ 澎湖前9月觀光人數逾110萬
交通部觀光局9月推出擴大國旅秋冬旅遊補助，拉抬淡季離島旅遊業績。澎湖觀光人數今年1月至9月已突破110萬人次，距年底還有3個月，縣府預估可順利達到120萬人次目標，創歷史新高。
澎湖縣政府旅遊處指出，澎湖去年觀光人數118萬3136人次，今年1月至9月的觀光人次則來到110萬3983人次，其中空運有85萬8800人次、海運24萬5183人次。另外，今年9月的觀光人次比去年同期增加1萬5395人。
縣府旅遊處表示，觀光局9月推出擴大國旅秋冬旅遊補助，離島還加碼，是秋冬旅遊淡季的商品最大助力。另外還有秋瘋季系評價列找刷卡購買優惠活動的國際海灣燈光節、海洋派對嘉年華「情定澎湖灣」、「戀戀海味」美食假期等活動，都讓觀光人數持續成長。
之後陸續登場的還有包括冬泳澎湖、跨島與遠航等大型馬拉松賽活動，可望再創另一波旅遊高峰。
旅遊處表示，澎湖今年觀光人數在9月底已突破110萬人次，距年底還有3個月時間，預估今年全年的觀光人數，可望達標120萬人次，再創觀光人數新高。（中央社）
929反送中 96人被控暴動罪2人僅14歲
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秋天南瓜好時節 營養師提醒「這兩種人」少吃
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秋天是吃南瓜的最佳時節，也因為萬聖節到了，南瓜被製作成一道道美味的佳餚，不過營養師卻提醒，糖尿病、腎臟病患者盡量少吃，以免造成身體負擔。
據《三立新聞網》報導，台北慈濟醫院營養師蔡宛芮表示，許多民眾會將南瓜當成「蔬果類」，其實南瓜屬於「澱粉類」，且含高鉀，糖尿病、腎臟病患者食用時務必多加注意，避免攝取過多，造成身體負擔。
此外，營養師建議糖尿病患者，「若吃到一碗約200公克的南瓜量，該餐主食就應該要減少約1/3碗(約75克)，以南瓜取代部分米飯的方式，飯後血糖才能控制好」，至於血鉀高的患者，像是慢性腎臟病、洗腎的人，需避免食用或減少食用量，建議每日最多攝取50-100公克，同時需減少其他含鉀的食物，以避免高血鉀發生。
不過營養師表示，南瓜的熱量每100公克約49大卡，且富含纖維、維生素A、beta 胡蘿蔔素及高鉀的食物，其中維生素A能幫助眼睛在黑暗中感受光源，對於常使用3C產品或夜晚視力不佳的族群來說，「南瓜是保養眼睛的好食物」。
據《華人健康網》報導，南瓜堪稱「超級食物」，且男女老少皆宜，也是減肥者的好夥伴，營養師建議連皮一起食用，可保留較豐富的膳食纖維，幫助排便，對於女性而言，具有美容效果；男性則是防止攝護腺肥大。
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