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中職／新球衣走秀 施子謙比投球緊張
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記者王怡翔／台北報導
統一7-ELEVEn獅棒球隊迎接隊史第30週年，推出台南棒球場限定假日主題球衣，今（11）日由陳鏞基、施子謙擔任模特兒展示新球衣，也是繼2013年復古日之後，統一獅再度穿上條紋球衣，陳鏞基笑說：「這件以白色為主，搭配橘色和黑色，感覺很時尚。」
▲施子謙穿著統一獅新球衣。（圖／記者王怡翔攝影）
陳鏞基今天穿上新球衣走秀，他說：「看到球衣的感覺很驚豔，統一一開始使用橘色和綠色搭配，現在則是以橘色和黑色為主，感覺很時尚。」而統一獅是從職棒元年至今唯一未易主的球隊，陳鏞基說：「這就是統一獅的決心，希望台灣棒球越來越好，甚至和日本韓國一樣蓬勃發展。」
去年拿下新人王的施子謙，則是首度參加球隊走秀的記者會，施子謙緊張笑得靦腆，直說比打棒球還緊張，他說：「條紋球衣是統一的傳統，設計簡潔有力，不會有太多顏色，在場上更有活力的感覺。」
這件台南棒球場限定假日主題球衣，將在2019年統一獅台南主場週六、週日賽事將穿著，首場將在3月24日台南主場開幕戰首度亮相出征。
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加國新指南：孕婦每周做150分鐘運動 有益減低妊娠併發症風險
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有許多孕婦，在孕期期間深怕會影響腹中胎兒，就會停止運動，但其實維持適度運動對孕婦好處多多。由加拿大兩大學會共同發表最新孕期指南指出，建議婦女在懷孕期間維持運動習慣，因為這樣不但能改善精神健康，而且可以減低罹患妊娠相關併發症的風險。
指引稱，保持運動習慣可降低罹患多種疾病的機會率，例如患上憂鬱症的機率會減少25%，至於妊娠相關的糖尿病、高血壓和毒血症等的罹患機率亦會大減40%。
新指引鼓勵孕婦若無醫療限制，應每周最少3天，進行累計至少150分鐘的中等強度運動。該150分鐘運動可包括步行、游泳、健身單車和肌肉訓練。
阿爾伯塔大學運動機能學院副教授戴凡波特（Margie Davenport）表示，一些日常勞動，如園藝工作及打掃都算是中度運動。懷孕期間運動的其他好處包括改善睡眠、防止體重過度增加以及為身體和分娩做好準備。
不過，像是有心臟、糖尿、哮喘疾病，或是曾經出血、反覆流產、早產，提前分娩經歷的準媽媽就不適合在孕期運動。
研究共同作者、西安大學（Western University）人體運動學教授莫托拉（Michelle Mottola）表示，研究人員翻查逾2.5萬項研究，制訂指引希望促進胎兒和母嬰健康。她指出，證據顯示，懷孕期間做運動是安全的，而且對母嬰健康均有好處，「這些發現改變我們以往對懷孕期間做運動的想法。過去這只是建議，現在則是為達到妊娠健康的關鍵」。
有關指南將由加拿大婦產科醫學會(Society of Obstetricians and Gynecologists)和加拿大運動生理學學會(Canadian Society for Exercise. Physiology)共同推出。（吳雯淇／綜合外電報導）
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